咦，有茶能助睡的吗？ 但实际上茶叶除了有提神之效，还有一定安神之效的。选择合适的茶类以及适合的冲泡方法，是可以抑制脑神经的过度兴奋，助睡安眠的。

普洱茶提神还是安神

普洱茶可以提神也能助眠。因为普洱茶有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，喝完让人兴奋。普洱熟茶安神 首先:具有晚上喝普洱熟茶惯的人，宣恩普洱茶南方普洱茶如存放保存身体适应了茶中的物质，所以喝普洱熟茶是不会导致失眠的。 其次:普洱熟茶是发酵茶，相对于绿茶来说。

发酵、熟茶渥堆、普洱茶湿仓仓储都会导致茶品咖啡因含量增加。普洱熟茶安神 首先:具有晚上喝普洱熟茶惯的人，南方普洱茶如存放保存身体适应了茶中的物质。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层。

普洱茶熟茶提神吗？ 普洱茶能助眠 普洱茶中含有咖啡碱，普洱茶倒底含黄曲霉素吗月光白普洱茶有蛤蟆皮这种物质能够刺激中枢神经。普洱熟茶是后发酵茶，其茶性温和，一品堂普洱茶一品天下富含多种营养成分，适度饮用有暖胃抗寒、促进消化、缓解疲劳的功效，可加快肠胃蠕动，赣州昌泰普洱茶官方旗舰店文元祥六大生肖普洱茶价格普洱茶材质生津解渴，有抗氧化，滋润嗓子的功效。

普洱茶有提神醒脑，消除困乏的效果，普洱茶是以云南大叶种晒青茶为原料，喝普洱茶第二天脚疼怎么办经过蒸压、渥堆发酵等工艺制成，分为生茶、熟茶两种，生普洱茶有竹壳味正常吗其茶内质丰厚，滋润醇爽，且富含咖啡碱、茶多酚等物质。熟茶可以“安神”？这可不是没有根据 一般谈论到茶和睡眠的关系，绿树普洱茶多半人们都认为茶对睡眠有一定的影响，长子普洱茶可若说普洱熟茶不仅对睡眠影响很小，喝熟普洱茶对药物有影响吗普洱茶宅还在一定程度上具有安神作用。

所以熟茶的安神效果是高于提神效果的，富县普洱茶如果茶友想要借助普洱熟茶提神可能会适得其反，想要提神的话生茶较好。 想要提振精神的话，肠胃功能好的茶友。普洱茶有生熟茶之分，着重分清两者功效。生茶的提神功能更加明显，熟茶经过发酵，咖啡碱大量转化，可以舒缓白天紧张的神经，对睡眠影响也小。